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今天一大早起床~~~我就量了一下我的體重: 39.2 體脂率 :15.5%
發了一下呆~~~因為昨天晚上擬了一張減重計劃表,想在五月份前瘦下一公斤看看有沒有辦法達成這樣的目標!!!
如果我這次試的方法~~有效那我想別人應該也適用這樣的方法吧!!
我要再能減下一公斤 , 這真是非常不容易的事情~~對我來說!! 我覺得很難!!
不過~~~神農嚐試百草嘛!!! 就試試囉~~不過!!
大家千萬別誤會呢!!! 我的方式不是節食或是只有喝水喔!!!
是少吃多動~~~當然!!!
吃的內容很重要!!!!
我也很期待!!!大家試目以待吧!!!
看看兩星期後我可否降下一公斤囉~~~
加油!!!!
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